| ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | |
| ΠΡΩΙΝΟ | Ψωμί με βούτυρο και μαρμελάδα | Τσουρέκι, χυμός | Τοστ (με τυρί), χυμός | Κριτσίνια ή κουλούρια, χυμός | Ψωμί με βούτυρο και μέλι, χυμός |
| ΦΡΟΥΤΑ | Φρούτα εποχής | Φρούτα εποχής | Φρούτα εποχής | Φρούτα εποχής | Φρούτα εποχής |
| ΓΕΥΜΑ | Λαδερά (φασολάκια, γεμιστά, μπριάμ, αρακάς, σπανακόρυζο) τυρί, φέτα, ψωμί | Μπιφτέκια με πατάτες φούρνου, μοσχάρι κοκκινιστό με μακαρόνια, παστίτσιο, μακαρόνια με κιμά ή γιουβερλάκια.
Σαλάτα: Ντομάτα, αγγούρι, ψωμί |
Λαδερά (φασολάκια, πατάτες γιαχνί, αρακάς, λαχανόριζο, σπανακόριζο) ή όσπρια (φακές, φασόλια, ρεβύθια), τυρί, φέτα, ψωμί | Κοτόπουλο (κοκκινιστό), κριθαράκι, πατάτες, χυλοπίτες, ρύζι, σούπα
Σαλάτα: ντομάτα, αγγούρι, ψωμί |
Ψάρι (σούπα με λαχανικά ρύζι ή ζυμαρικά), ψάρι πλακί με πατάτες φούρνου
Σαλάτα: καρότα, ψωμί |
*Σημείωση: Το διαιτολόγιο μπορεί να μετατραπεί εάν ειδικές συνθήκες το επιβάλουν